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你的新年規(guī)劃做好了嗎?

作者:龍盛   發(fā)布時(shí)間: 2021/2/19 10:33:19

 

你的新年規(guī)劃做好了嗎?


 

年初是制定新年計(jì)劃的好時(shí)機(jī),新年伊始,你一定對(duì)自己也有很多期許。

那么,2021年,你希望達(dá)成哪些目標(biāo)呢?

一項(xiàng)調(diào)查表明,只有17%的人為自己設(shè)定目標(biāo),3%的人會(huì)把目標(biāo)寫下來,而最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的人,只有區(qū)區(qū)1%。

在做新年計(jì)劃時(shí),最好能找一個(gè)安靜、沒有人打擾的地方,把這段時(shí)間完全留給自己。用幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間來規(guī)劃未來一整年,是非常值得的。

一、回顧過去的一年

我知道很多人在制定新年計(jì)劃的時(shí)候,很少去回顧過去的一年都發(fā)生了什么。

他們或許覺得自己在過去的一年沒有做什么事情,也可能覺得過去和現(xiàn)在沒有太大的關(guān)系,但其實(shí)并不是這樣的。

總結(jié)過去一年的收獲與教訓(xùn),可以對(duì)新的一年有非常好的指導(dǎo)意義。

首先問問自己:我的2020年關(guān)鍵詞是什么?你的2020年關(guān)鍵詞是什么呢?可以在紙上寫下1-2個(gè)詞。

寫完關(guān)鍵詞后,再回想一下:我的2020年是怎樣的一段旅程?

你可以閉上眼睛,把過去的一年想象成一段路,這段路是什么樣子的呢?

它是平坦的,崎嶇的,還是峰回路轉(zhuǎn)?在這段路上,你是大踏步地跑,還是慢慢地走?

是開車、走路、還是騎著馬?在這段路上,你的同路人是誰?遇到了哪些阻礙?有沒有人在路邊給你鼓掌?

接下來,想一想下面這些問題:

過去的一年,讓我驚喜的是什么?

過去的一年,讓我失望的是什么?

我哪里做得很棒?
 
我哪里做得不夠好?

我什么時(shí)候最快樂?

哪些做法行得通?

哪些做法行不通?

把這些問題的答案寫在紙上,你就回顧了過去的一年的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn),收獲了時(shí)光帶給你的禮物。

二、展望新的一年

在下面這個(gè)圖中,你可以看到中間是2021,它被分出了8個(gè)領(lǐng)域,分別代表你人生的一個(gè)重要的方面。你可以根據(jù)自己的具體情況來增加或減少某些領(lǐng)域。

 

新年計(jì)劃


那么,你希望在2021年底,在下面的8個(gè)領(lǐng)域分別取得哪些進(jìn)步?如果每個(gè)領(lǐng)域只能選擇一樣,那么其中最重要的一點(diǎn)進(jìn)步是什么?

每個(gè)領(lǐng)域的目標(biāo)確定后,需要對(duì)各個(gè)領(lǐng)域的重要性進(jìn)行排序,然后從中選出最重要的三個(gè)領(lǐng)域,作為2021年的側(cè)重。為什么只選三個(gè)呢?

這是因?yàn)槊總€(gè)人的精力是有限的,一下子給自己定下太多目標(biāo)的話,就可能迷失和焦慮,顧此失彼,最終什么都完不成。

選出前三個(gè)目標(biāo)之后,你還可以選額外的1-2個(gè)作為備選,這樣,當(dāng)現(xiàn)有目標(biāo)完成之后,你就可以開始把備選目標(biāo)作為接下來努力的方向。

三、制定行動(dòng)計(jì)劃

在這里需要區(qū)分兩個(gè)概念:目標(biāo)與計(jì)劃。目標(biāo)指的是你想要達(dá)成什么,而計(jì)劃就是你打算怎樣達(dá)成這個(gè)目標(biāo)。

那么多人無法完成自己的新年目標(biāo),我覺得很大的一個(gè)原因就是他們止步于目標(biāo),而沒有一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃來支持這些目標(biāo)。

 

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